モチベーションが落ちた時の改善法を知っておく
気持ちが落ちていると仕事もはかどらない?
気持ちをリセットして、楽しく仕事を
時にはモチベーションが落ちることもありますね。そんな時こそ、無理をせず、いつもと違う時間を過ごして、気分転換を図ることが大切です。
ここで、簡単気持ちの改善法をご紹介します。
【一人行きつけの店で飲みながらいろいろ考える】
カウンターで一人考え事をしながら、自分で心の中を整理していきます。お酒の力も相まって、気分転換にもなります。
【夢叶リストを更新】
自分で作っている「夢叶リスト」を見直して更新します。夢と言っても、そんな大げさなことではなく、「温泉へ行く!」など小さなことでOK。
楽しいことを考えているうちに、また明日から仕事頑張ろうと思えます。あとからこのリストを見直して、叶っていることが多いと、またやる気になります。
【心に残った言葉を思い出す】
印象に残った言葉をスマホのメモに記録しておき、読み返しているうちに気持ちが浮上してきます。どこでも簡単にできてお勧めです。